Cap vers l'hypnose, l'hypnose ericksonienne à TOULOUSE

L’hypnose est un état de conscience modifié, qui est un état naturel et expérimenté quotidiennement de façon complètement spontané par tout être humain. C’est l’état de rêverie bien connu des enfants, mais aussi des adultes qui font des taches répétitives ou automatiques, qui s’ennuient ou aspirent à autre chose. Par exemple la conduite automobile s’effectue machinalement sans l’aide de l’attention consciente. Pourtant c’est une tache d’une grande complexité. Il suffit de se souvenir de notre période d’apprentissage ! Une partie de nous prend en charge de façon inconsciente la conduite, notre sécurité et l’itinéraire, alors que la partie consciente continue de discuter avec le passager.

L’état de conscience modifié est plus ou moins stable, plus ou moins long.

Qu’est-ce que la transe Hypnotique ?

C’est l’état de conscience modifié stabilisé pendant une séquence de temps.

L’hypnothérapeute n’a pas "le pouvoir de vous hypnotiser", il peut simplement vous aider à entrer dans l’état hypnotique et à le stabiliser. Toute Hypnose est une autohypnose. Rien n’est possible sans les réponses actives du patient. Entrer en transe et stabiliser l’état s’apprend et peut demander plusieurs séances, comme s’expérimenter dès la première séance.

Qu’appelle-t-on Les phénomènes hypnotiques ?

Sont appelés phénomènes hypnotiques, par exemple, la lévitation du bras, la réponses aux suggestions, l’amnésie ou l’hypermnésie, les distorsions temporelles (impressions de raccourcissement ou d’allongement du temps), l’anesthésie, l’analgésie etc.

Ces phénomènes nous les produisons tous et tout le temps, y compris dans l’état de veille. Par exemple pour nous souvenir d’un rendez-vous, nous faisons de l’amnésie des choses que nous considérons comme subalternes et de l’hypermnésie sur le jour et la date du rendez-vous.

Mais nous ne sommes pas tous égaux dans la production des phénomènes hypnotiques durant la transe hypnotique. Nous pouvons être plus habiles à en produire certains plutôt que d’autres.
Ces phénomènes hypnotiques participent à la production et au maintient des symptômes, mais ils sont également actifs pour la résolution des problèmes.

bibliographie

CAP FORMATION et Conseil
Anne CASTAING
castaing.anne@wanadoo.fr
Mise à jour juillet 2010